EL PRIMER 5K LIBRE DE PLÁSTICOS
16
AGO
SÁBADO, 16 DE AGOSTO
| 4:00 PM
Parque Agroturístico, Dorado, PR

todo sobre el evento

Corre por el planeta, quédate por la música.

Por primera vez, prepárate para correr por un futuro más verde en el evento que une deporte, música y conciencia.

El Garnier Green Road 5K es mucho más que una carrera: es una experiencia completa diseñada para mover el cuerpo, la mente y la conciencia.

Comenzamos con un 5K en el Parque Agroturístico de Dorado, una ruta accesible y rodeada de naturaleza, ideal tanto para los más beginners, como para los más pros.

Al cruzar la meta, comienza lo mejor del día: el After Party del Garnier Green Road 5K, una celebración al aire libre con un lineup que no te querrás perder.

Además, gozarás de experiencias sostenibles, bienestar y un área de food trucks con opciones para todos los gustos.

Todo esto en un ambiente libre de plásticos y diseñado para disfrutar de forma consciente.

¡Los esperamos!

Música en vivo
Experiencias sostenibles
Experiencias de bienestar
Food Trucks

¿cómo participar?

¿Cómo participar?

Bundle (5K + After Party)

PASO 1

Compra 3 productos participantes de Garnier (Garnier Fructis, Garnier Nutrisse, Garnier SkinActive).

PASO 2
PASO 3

Recibe tu código único.

PASO 4

Redime el código único en el formulario de inscripción en micarrerapr.com.

PASO 5

Confirma tu inscripción en tu email.

Reglas de la promoción

Carrera 5K

PASO 1

Compra 3 productos participantes de Garnier (Garnier Fructis, Garnier Nutrisse, Garnier SkinActive).

PASO 2
PASO 3

Recibe tu código único.

PASO 4

Redime el código único en el formulario de inscripción en micarrerapr.com.

PASO 5

Confirma tu inscripción en tu email.

Reglas de la promoción

Solo After Party

PASO 1

Compra 3 productos participantes de Garnier (Garnier Fructis, Garnier Nutrisse, Garnier SkinActive).

PASO 2
PASO 3

Recibe tu QR único.

PASO 4

Muestra tu QR en la entrada del
evento.

PASO 5

Ya estarás en el After Party.

Reglas de la promoción

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO 5K

Prepárate para el 5K con Harold, running coach del FKNEASY Running Club

Descarga el programa de entrenamiento de 10 semanas.

Leyenda:

wu = Warm Up o calentamiento

w = Caminar

r = Correr o trotar

Crea la base aeróbica, el hábito, la consistencia y la disciplina.
Week 1
Day 1
32 min
Actividad

WU: 10 min

(R: 2 min, W: 1 MIN) X4

W: 10 min

Week 1
Day 2
32 min
Actividad

WU: 10 min

(R: 2 min, W: 1 min) X4

W: 10 min

Week 1
Day 3
35 min
Actividad

WU: 10 min

(R: 3 min, W: 1 min) X4

W: 10 min

Week 2
Day 1
36 min
Actividad

WU: 10 min

(R: 3 min, W: 1 min) X4

W: 10 min

Week 2
Day 2
36 min
Actividad

WU: 10 min

(R: 3 min, W: 1 min) X4

W: 10 min

Week 2
Day 3
40 min
Actividad

WU: 10 min

(R: 2 min, W: 1 min) X5

W: 10 min

Week 3
Day 1
44 min
Actividad

WU: 10 min

(R: 4 min, W: 2 min) X4

W: 10 min

Week 3
Day 2
44 min
Actividad

WU: 10 min

(R: 4 min, W: 2 min) X4

W: 10 min

Week 3
Day 3
45 min
Actividad

WU: 10 min

(R: 4 min, W: 2 min) X5

W: 10 min

Week 4
Day 1
50 min
Actividad

WU: 10 min

(R: 4 min, W: 1 min) X6

W: 10 min

Week 4
Day 2
50 min
Actividad

WU: 10 min

(R: 4 min, W: 1 min) X6

W: 10 min

Week 4
Day 3
50 min
Actividad

WU: 10 min

(R: 5 min, W: 1 min) X5

W: 10 min

Mantener esa resistencia y aumentar el ritmo en las corridas
Week 5
Day 1
56 min
Actividad

WU: 10 min

(R: 5 min, W: 1 MIN) X6

W: 10 min

Week 5
Day 2
56 min
Actividad

WU: 10 min

(R: 5 min, W: 1 MIN) X6

W: 10 min

Week 5
Day 3
56 min
Actividad

WU: 10 min

(R: 6 min, W: 1 min) X5

W: 10 min

Week 6
Day 1
50 min
Actividad

WU: 10 min

R: 1 MILE

W: 5 min

(R: 6 min, W: 1 min) X3

W: 10 min

Week 6
Day 2
50 min
Actividad

WU: 10 min

R: 1 MILE

W: 5 min

(R: 6 min, W: 1 min) X3

W: 10 min

Week 6
Day 3
45 min
Actividad

WU: 10 min

R: 1 MILE

W: 5 min

R: 1 MILE

W: 10 min

Week 7
Day 1
35 min
Actividad

WU: 10 min

R: 1.5 MILES

W: 10 min

Week 7
Day 2
40 min
Actividad

WU: 10 min

R: 1.5 MILES

W: 5 min

R: (.5 MILE) o (1K)

W: 5 min

Week 7
Day 3
35 min
Actividad

WU: 10 min

R: 2 MILEs

W: 5 min

Week 8
Day 1
35 min
Actividad

WU: 10 min

R: 2 MILES

W: 5 min

Week 8
Day 2
35 min
Actividad

WU: 10 min

R: 2 MILES

W: 5 min

Week 8
Day 3
35 min
Actividad

WU: 10 min

R: 2.5 MILES

W: 5 min

Recta final, mantener la rutina, bajamos volumen, pero no la intensidad
Week 9
Day 1
40 min
Actividad

WU: 10 min

R: 2 MILES (3K)

W: 10 min

Week 9
Day 2
40 min
Actividad

WU: 10 min

R: 2 MILES (3K)

W: 10 min

Week 9
Day 3
40 min
Actividad

WU: 10 min

R: 3 MILES

W: 5 min

Week 10
Day 1
40 min
Actividad

WU: 10 min

R: 2 MILES (3K)

W: 10 min

Week 10
Day 2
40 min
Actividad

WU: 10 min

R: 2 MILES (3K)

W: 10 min

Week 10
Day 3
40 min
Actividad

WU: 5-10 min

5K RACE

Fechas importates

Fechas importantes

JUNIO
JULIO
AGOSTO
1 de junio al 31 de julio  Periodo de inscripción para corredores.
1 de junio al 13 de agosto. Periodo de participación para el evento.
9 y 10 de agosto Entrega de kits de en Liberty Square, San Patricio Plaza.
16 de agosto de 2025 Evento en el Parque Agroturístico de Dorado.
1 DE JUNIO
31 DE JULIO
9 - 10     13  
16 DE AGOSTO 
1 de junio al 31 de julio  Periodo de inscripción para corredores.
1 de junio al 13 de agosto. Periodo de participación para el evento.
9 y 10 de agosto Entrega de kits de en Liberty Square, San Patricio Plaza.
16 de agosto de 2025 Evento en el parque Agroturístico de Dorado.
1 de junio al 31 de julio
Periodo de inscripción para corredores.
1 de junio al 31 de JULIO
Periodo de inscripción para el After Party.
9 y 10 de agosto
Entrega de RUNNING kits* en Liberty Square, San Patricio Plaza.
16 de agosto
Día del Evento en el Parque Agroturístico de Dorado.
*La entrega de Running Kits aplica solo a los corredores
Calendario de visitas GREEN ROAD 2025
mapa de la carrera

Circuito

El recorrido es mayormente plano, ideal para principiantes y para quienes desean disfrutar una ruta sin presión.

La salida y la llegada serán en el área principal del evento, donde también podrás disfrutar de música en vivo, zonas de bienestar y actividades para toda la familia.

Prepárate, corre a tu ritmo y celebra cada paso hacia un futuro más verde.

Fechas importates

El 5K empieza con tu kit

JUNIO
JULIO
AGOSTO
1 de junio al 31 de julio  Periodo de inscripción para corredores.
1 de junio al 13 de agosto. Periodo de participación para el evento.
9 y 10 de agosto Entrega de kits de en Liberty Square, San Patricio Plaza.
16 de agosto de 2025 Evento en el Parque Agroturístico de Dorado.
1 DE JUNIO
31 DE JULIO
9 - 10     13  
16 DE AGOSTO 
1 de junio al 31 de julio  Periodo de inscripción para corredores.
1 de junio al 13 de agosto. Periodo de participación para el evento.
9 y 10 de agosto Entrega de kits de en Liberty Square, San Patricio Plaza.
16 de agosto de 2025 Evento en el parque Agroturístico de Dorado.

Al inscribirte en el Garnier Green Road 5K, recibirás un kit personalizado que marca el comienzo de tu recorrido hacia la meta.

Visera
Medias
Tank Top
Bandita
Toalla
Bib GGR5K
Bib Clip
Backpack

CATEGORÍAS Y PREMIOS

5k

A los primeros TRES (3) corredores en ambas categorías (masculino y femenino) en cruzar la “llegada” se les otorgarán los siguientes premios*:

Primer (1er) lugar
Reloj inteligente deportivo
de 51, 47 y 43 mm
Segundo (2do) lugar
Reloj multideportivo
Tercer (3er) lugar
Gafas deportivas
*Pueden variar los descritos.

Sillas de Ruedas

A los primeros TRES (3) participantes en sillas de ruedas en cruzar la “llegada” se les otorgarán los siguientes premios*.

Primer (1er) lugar
Reloj inteligente deportivo
de 51, 47 y 43 mm
Segundo (2do) lugar
Reloj multideportivo
Tercer (3er) lugar
Gafas deportivas
*Pueden variar los descritos.

Elite

A los primeros TRES (3) corredores Elite en ambas categorías (masculino y femenino) en cruzar la “llegada”, se les otorgarán los siguientes premios:

Primer (1er) lugar

$1,000.00

Segundo (2do) lugar

$800.00

Tercer (3er) lugar

$500.00

Corredores Elites – Se otorgará un premio de $1,500 a aquel corredor que logre romper el récord nacional (14:17 minutos) de las Carreras 5k en Puerto Rico en ambas categorías femenino/ masculino.

preguntas frecuentes

Preguntas Frecuentes

¿Cómo me inscribo en la carrera?

Compra 3 productos Garnier participantes y sube tu recibo aquí. Recibirás un código único para inscribirte en micarrerapr.com.

¿Puedo asistir al After Party aunque no corra?

¡Sí! Debes comprar 3 productos Garnier participantes y subir tu recibo. Es importante que selecciones la opción que dice After Party para que puedas recibir un QR code único que será tu taquilla para el After Party.

¿Puedo asistir solo a la carrera?

¡Sí! Si solo deseas asistir y participar de la carrera, debes comprar 3 productos Garnier participantes y subir tu recibo. Es importante que selecciones la opción que dice Carrera 5K, para que puedas recibir el código único para inscribirte en micarrerapr.com.

¿Cuándo y dónde es el evento?

El sábado, 16 de agosto de 2025, en el Parque Agroturístico de Dorado. Para los participantes de la carrera la hora de llegada debe ser 4PM. El after party comienza a partir de las 6pm.

¿Qué productos aplican para participar?

Aplican productos de las líneas Garnier Fructis, Garnier SkinActive y Garnier Nutrisse. Cada 3 productos equivale a una inscripción para la carrera o una entrada al After Party.

No aplican productos de las líneas Whole Blends, Olia y Color Sensation. Tampoco los productos travel size.

¿Qué incluye la participación?

Tenemos 3 formas de participar del evento:
- Bundle (5K + After Party): inscripción al 5K, acceso al After Party y kit de corredor.
- Carrera 5K: inscripción al 5K, y kit de corredor. NO ASISTIRA AL AFTER PARTY.
- After Party: acceso solo al After Party

Si quiero ir a la carrera y al After Party, ¿tengo que comprar 6 productos?

No. Con el recibo de compra de 3 productos, seleccionas “Subir tu recibo” bajo la sección de Bundle (5K + After Party).

¿Qué incluye el After Party?

Música en vivo, zona de bienestar con espacios de autocuidado, estaciones con experiencias sostenibles, área de food trucks con comida y bebidas para todos los gustos.

Habrá sillas y zonas para descansar.

¿Cuántas personas puedo inscribir con un recibo?

Cada 3 productos = 1 inscripción al 5K y/o 1 entrada al After Party. Puedes registrar hasta 4 personas con un mismo recibo (12 productos).

¿Cuál es la fecha límite para participar?

La fecha limite para poder participar del evento es hasta el 31 de julio de 2025.

Si nunca he corrido antes, ¿puedo participar?

¡Claro! El Garnier Green Road 5K está diseñado para todos los niveles, no importa si eres un corredor experimentado o si apenas comienzas.

Además, contamos con un plan de entrenamiento gratuito de 10 semanas, creado por el coach Harold de FKNEASY Running Club, especialmente pensado para principiantes.

Este plan te ayudará a crear una rutina poco a poco, sin presión, para que llegues a la meta sintiéndote capaz y acompañado.

¿Hay algún mínimo de edad para participar?

La edad mínima para participar de la carrera 5K es 18 años.

¿Está permitida la entrada de menores de edad al after party?

La edad mínima para participar del After Party  es de 16 años. Menores de 18 años deberán estar acompañados de un adulto. No se permitirá la entrada de infantes ni bebés en coche.

¿Puedo llevar neveritas, sombrillas o sillas al evento?

No. Por razones de seguridad no se permitirá la entrada con sillas, neveritas ni sombrillas.

El evento contará con áreas de descanso habilitadas para mayor comodidad.

¿Qué son las visitas promocionales?

Durante el periodo promocional, el equipo de Garnier estará visitando distintos puntos de venta donde podrás hacer la compra y recibir ayuda para subir tu recibo en garnierpuertorico.com y completar tu participación.

También podrás aclarar dudas sobre el evento con nuestros promotores.

¿Los corredores pueden tener acompañantes?

Si, los corredores pueden llevar acompañantes a la carrera 5K, pero estos solo tendrán acceso al area de la carrera. Si desean entrar o participar del after party deben comprar 3 productos Garnier participantes y subir su recibo. Es importante que seleccionen la opción que dice After Party para que puedan recibir un QR code único que será la taquilla para el After Party.

¿Está permitido el re-entry al after party?

Solo los corredores del 5K tendrán posibilidad de re-entry al after party 1 sola vez. Este acceso se les esta otorgando por si quieren salir a cambiarse o dejar los bultos en los carros.

En el kit de la carrera tendrán un ticket con este re-entry, el cual tendrán que entregar para poder volver a entrar al after party. Sin ese ticket, NO HAY RE-ENTRY.

Para los asistentes de entrada general al after party,  el re-entry no está permitido. Una vez entres al after party, si sales, no podrás volver a entrar.

¿Habrá acceso para personas con impedimentos?

Sí. El evento contará con áreas designadas para personas con impedimentos físicos, incluyendo acceso para sillas de ruedas.

Queremos que todos puedan vivir el Garnier Green Road 5K de forma segura y cómoda.